مصرف چه مقدار کافئین می تواند کشنده باشد؟

از لحاظ پزشکی مصرف کافئین برای افراد حساس به کافئین، بیماران با فشار خون بالا، بسیاری از ناراحتی های قلبی، زخم ها و التهاب های دستگاه گوارش و خانم های باردار باید با احتیاط صورت گیرد و یا در مواردی منع کامل مصرف باید در نظر گرفته شود.
جالب است بدانید دوز کشنده کافئین برای انسان چیزی حدود ده تا بیست گرم تعریف شده است و این معادل تقریبا هفتاد تا صد فنجان قهوه است!!!

قهوه نیز مانند بسیاری از نوشیدنی و خوراکیهای دیگر اگر در حد اعتدال مصرف شود می تواند ضمن لذت بخش بودن اثرات مفیدی بر بدن انسان بگذارد. میزان مصرف ایمن کافئین بدین صورت توصیف می شود:
میزان مصرف کل کافئین در یک روز که از تمامی منابع غذایی مورد استفاده قرار می گیرد(قهوه،چای،کاکائو،نوشابه های انرژی زا و…) تا حد چهارصد میلی گرم برای یک شخص بالغ با جثه متوسط با در نظر گرفتن عدم وجود بیماری های زمینه ای.
این میزان تقریبا معادل روزانه سه تا پنج فنجان قهوه دمی(صد و هشتاد سی سی هر کدام) می باشد.

نویسنده مطلب: admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × پنج =